こんばんは！！
特技ダイエット、趣味ダイエット
でおなじみの
すんすけです。
今日は朝ごはん抜き！
お昼ご飯⤴
・アスパラガス
・グレープフルーｯ
・オートミール茶漬け
昨日の反省も生かし、、、
今日の間食は
なし！！！
17時頃にはお腹すいてガリガリでした
ので今日は仕事を早めに終わらし
帰宅🛵
彼女作
晩御飯⤴
・白ネギとごま油あえ豆腐
・ムネ肉の汁
・オートミール
・茄子
・豚キムチ
・アスパラガス
豚キムチたぶん
1kgくらい食べたんですよ
体重測るの怖いなあ
と思ったけど
取らないと前に進まないので
ドンッ！
ガ━l||l(０Δ０)l||l━ン
100g増えてました
ファミチキ我慢したのに
エルチキ我慢したのに
痩せるって言ったじゃない…
食べたいの我慢したら
痩せるって言ったじゃない！！！
いやぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァ
これはもしかして
運動もしないといけないのでしょか
ちなみに今日の運動量は、
ゼロ