ダイエットメニューはこちら↓↓↓
朝 ▷プロテイン115kal(＋低脂肪乳) = 300kal
▷ライ麦パン120kal(＋蜂蜜) = 200kal
昼 ▷お弁当（－ご飯) = 400kal
夜 ▷春雨スープ（×2) = 100kal
これらを6カ月間続けます！ 
人生の中の6カ月楽しく頑張ろう
早く写真貼り付けとかしたいけど。。
5月までガマン
プロテインは森拓郎さんの1kg購入予定
ツイッターで森さんが紹介していたプロテイン！
ココアと抹茶味らしく、かなり飲みやすいと評判
シェイカー持ってなかったので、シェイカーも購入予定
ライ麦パンは、パン大国ドイツの黒パン
なぜライ麦パン？ それは単純にダイエット効果のあるパンだから笑
ライ麦パンの記事があったので是非
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↑↑↑このライ麦パンは私はiherbというアプリで購入予定です
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35000点以上の自然食品を販売してて、オーガニック食品ばかり(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 日本で買えない可愛いデザインのものばかりで見てるだけでも癒される笑
最高だ。 代引きも使えるみたい。ライ麦はアマゾンで買うより安いかも！ かなり日持ちするし、これはオススメ(^-^) 他も見てみよう
春雨スープは40食入りのヤツ笑！ アマゾンで
1か月以上持つ(^-^)1食50kal 少なすぎるので、2個夜に食べることにしました(^-^)
はやく5月にナレ！笑
届いたものを開けていきたい😂😂😂まだ届いてないけど！
注文もしてないけど！笑
ダイエットってある程度やる前にもの揃えたくなるよね
頑張っていこう。。