こんばんは
最近また寒くなった気がします。
部屋ではTシャツで過ごしていましたが
もう無理
トレーナーにしました
安定期に入っての初めての週も今日で終わり。
このまま無事育ってほしい
今週はエコーで大きくなった赤ちゃんを見ることができ、ホントいるんだなぁ…。
と実感した週でもあります
今日は16週の体調などについて
書きたいと思います
体重が減ったり増えたり最近は栄養のアプリをつけているので、
毎日体重を測って管理しています。
体重を増やしすぎないように。あまり動いていなく消費カロリーが少ないので摂取カロリー摂りすぎないように。
栄養なるべく偏らないように。と思ってアプリを記録していますが、
体重の増減がけっこうある…。
昨日→今日はなぜか1kgくらい
在宅勤務のため消費カロリーが
かなり少なく、最近やばいなぁと思って
仕事が終わってから散歩しているんですが、
散歩しなかった次の日は体重多い…？
便秘ここ最近ずっとですが…。
出産まで続くのかなぁ
数日便秘になり、下痢でスッキリ。
の繰り返しです
汚い話で本当すいません
そんな感じで今週も体調も良く。
確か頭痛の日が1日ありましたが。
5ヶ月目って妊娠中1番過ごしやすいって
病院の先生も言っていたので、
リラックスして過ごしたいですー