二の腕シェイプ！ただ引き締めているだけではないよ〜︎確かな意図があるの！前鋸筋という脇下の... この投稿をInstagramで見る 二の腕シェイプ！ただ引き締めているだけではないよ〜‼︎確かな意図があるの！前鋸筋という脇下の筋肉を働かせる事が大切👍 【産後ケア、骨盤調整ヨガ】 小さな子供の子育ては 毎日の抱っこ、、 抱っこしながらの家事 寝かしつけ、、 、、寝かしつけしながら、寝る😱 ホント毎日、自分ケアなんて 出来ないよねー！ ただ、この生活を 放っておくと 身体の歪みが、、 10年後に笑顔でいよう⤴︎⤴︎ （いつも言うてるけど、笑） ここに来て身体リセット さらには 楽しい時間を 一緒に過ごしましょう😘 産後クラス18年指導 フィットネスは指導歴24年、 常に学びを高めています‼︎ 安心してお越しくださいませ♡ 京都市右京区 ママヨガクラス 次回は 31日月曜日/10:30-11:30 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔶京都ママヨガ🔶 ◎京都右京区/西方寺クラス ※ 8月は全て満席のため 9月からは2クラス開催になります！ ⚫︎9月9日(水)9:30-10:30 満席 10:45-11:45キャンセルあり‼️残1 ⚫︎9月14日(月)9:30-10:30 満席 10:45-11:45 残席2 ⚫︎9月23日(水) 10:00-11:00 満席 ⚫︎9月28日(月)9:30-10:30 満席 10:45-11:45 満席 ベビー連れ🆗ママひとり🆗 定員７組さまです。 参加費1000円 ヨガマット、 または下に敷くバスタオルご用意下さい＾＾ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔶京都向日市ママ🔶 ◎向日市鶏冠井クラス 8月28日金曜日 9:30-10:30 10:45-11:45 9月11日金曜日 9月25日金曜日 ◎向日市寺戸クラス 10:00-11:00 9月3日木曜日 残1 9月17日木曜日 満席 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔶滋賀ママ🔶 ◎守山市あまが池プラザ ◾️9月予約受付中！！◾️ 9月8日(火)9:30-10:30 満席 10:45-11:45 満席 9月18日(金)13:15-14:15 満席 14:30-15:30 受付中！！ 9月29日(火)9:30-10:30 満席 10:45-11:45 満席 ◾️10月予定◾️ 10月07日(水)9:30-10:30 10:45-11:45 10月13日(火) )9:30-10:30 10:45-11:45 10月27日(火) )9:30-10:30 10:45-11:45 10月予定は 9月より予約受付します＾＾ お名前、予約日、予約時間を記入して メッセージ下さい＾＾ 折り返しお返事いたします。 ママとベビー🆗ママお一人🆗 ヨガマット、または 下に敷くバスタオルをご用意下さい＾＾ 参加費1000円 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔳ママとベビーのヨガ講師養成講座🔳 オンライン講座開催予定‼️ オンライン、オフライン共に お問い合わせ下さる方で日程を決めていくことも可能です。 日数、時間も短くしたり長くしたりも ご相談下さい＾＾ 次回 ⚫︎京都桂川 11月21日22日23日 時間/9:30-17:30 ⚫︎滋賀 調整中 ⚫︎大阪 10月予定 お気軽にお問い合わせ下さい＾＾ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔶キッズヨガ🔶 京都向日市寺戸クラス 8月25日火曜日18:00-18:50 9月4日金曜日18:00-18:50 9月18日金曜日18:00-18:50 対象 2歳から年長さん 参加費 800円 ヨガマットをご持参ください＾＾ 会場は都度変わりますので ご予約時にお伝えさせて頂きます。 #京都ヨガインストラクター#ヨガインストラクター#産後ヨガインストラクター#ベビーヨガインストラクター#骨盤ヨガインストラクター#ヨガポーズ#京都ヨガ#向日市ヨガ#京都ヨガ教室#向日市ヨガ教室#赤ちゃん ヨガ講師 清水あゆみ 赤ちゃん連れヨガマタニティヨガ(@mamayoga.ayumin)がシェアした投稿 - 2020年Aug月24日pm11時00分PDT
