11月21日スタート!!オンライン(Zoom) 基本マントラコースのご案内
10月12日にオンライン基本マントラコースが終了しました
嬉しいことに次期コースのお申込みを頂きましたので、あと1名か2名の受講生を募集しています
(2〜3名の少人数クラスです)
興味のある方はサンシャインヨガスクールのHPで詳細をご覧下さい
【簡単な詳細】
このコースでは基本のマントラの発声方法や意味、瞑想坐法のための身体をほぐす準備運動やハタヨガ・アサナ、瞑想坐法。またマントラを使った呼吸法、ムドラ(印)、数珠を使ったマントラを通して、働き続けている心身・脳を落ち着かせ、調和と集中を学びます
。
。 ・日本語の通訳・サポートがあります(AD マユリ)。
【日時】
日曜日コース
2021年 11/21, 28, 12/5, 12, 19, 26日 全6回
時間: 13:00〜14:30(90分)
【参加費】¥30,000
(税、教材、インドの数珠と数珠袋、修了証含む)
