8月ONLINE マントラコースのお知らせ
ONLINE 基本マントラコースはマントラを深めるコースです。
スクール修了証、
インドの数珠、数珠袋付。Zoomアプリを使ってインド、リシケシ「sunshine yoga school」のマヌ先生と中継致します。
マントラとは自然や宇宙の響きと調和が表され、言葉として発するバイブレーション。
インドで代々語り継がれてきた自然の神々への感謝の言葉。マントラを通して心身を癒やし、至福、精神的活動を活性化させます。また、マントラは瞑想を集中させるための対象としての通路です。
このコースでは、基本のマントラの発声方法や意味、瞑想坐法のための身体をほぐす準備運動やハタヨガ・アサナ、瞑想坐法。またマントラを使った呼吸法、ムドラ(印)、数珠を使ったマントラを通して、働き続けている心身・脳を落ち着かせ、調和と集中を学びます。
マヌ先生と共有するマントラのバイブレーションは心身・脳に浸透し、より深いリラクゼーションが体験できるでしょう
マントラに興味がある。心身・脳をリラックスさせたい。集中力を身につけたい。お家で効果的にマントラ瞑想がしたい。ヨガクラスでマントラを教えたい。など、興味があれば誰でも参加して頂けます
。
。・日本語の通訳・サポートがあります(AD マユリ)。
【日時】
火曜日コース2021年 8/31, 9/7, 14, 21, 28日, 10月5日 全6回
時間: 13:00〜14:30(90分)
土曜日コース2021年8/28, 9/4, 11, 18, 25, 10/2日 全6回
時間: 13:00〜14:30
受講者限定！講座の録画視聴が可能です(期限付き)。何度でも復習ができ、途中お休みしても安心です。【内容】全て基本
〈座学〉
・マントラ瞑想の理論
(マントラ・チャクラ・瞑想坐法・ムドラ(印)・マントラ瞑想に適した空間とは？)
〈実践〉
・マントラ詠唱と発声法
(Om チャンティング、チャクラ・マントラ、他インドの代表的なマントラ５つ)
・瞑想坐法のための準備運動とハタヨガアサナ。
・マントラを使った呼吸法
・ルドラクシャマラ(インドの数珠)を使ったマントラ瞑想
【参加費】¥30,000
(税、教材、インドの数珠と数珠袋、修了証含む)
お申込み締め切り日火曜コース: 8月17日
土曜コース: 8月21日
【お問合せ・ご予約】
サンシャインヨガスクール(日本版)HPから。
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ご存知の方はLINE、Gmailからも受け付け可能です
ご参加お待ちしています
インドでは、コロナウィルスに対するワクチンを各地で接種できるようになりました。ですが、まだ空港は開かれていません。
サンシャインヨガスクールは
ONLINEレッスンのみ実施中です。
ONLINEレッスンのみ実施中です。ONLINE(Zoom)を使って、ヨガTTC、マントラコース、ヨガ哲学コース、シリーズクラスなど、上記H.Pから受付中ですお気楽にご相談下さい