日本人はなぜ、がんばり屋が多いのか？

私は「がんばれ」とか「がんばった結果が出たんだね」とか両親に言われたことを覚えています。美談のようですが、「がんばらなければダメ」というメッセージにも聞こえますね。

過労の人や、休職を繰り返した人が私と同じ思考「がんばらなければダメ」があることに気づきました。がんばる思考が毒となっていたようです。

悲しいことにこの「がんばらなければダメ」と思っていると、休んだりだらだらしたりができない( 一一)今日は「がんばるのをやめられない人」に向けて書いています。

がんばらずに、仕事や家事を進めていくための無意識活用法をお届けします。その前に、無意識について簡単に説明します。

無意識は私たちの心の９７％を占める意識です。この巨大な領域は、無意識と言われるだけあって、意識するのがムズカシイわけです

ほとんど意識せず、見過ごされたまま。もったいない。せっかく持っているものを眠らせているような… この無意識を活用しながら、無理なくがんばらずに取り組む方法です。

1.意図もカンタンにできた体験を書きだす

2.1で書いた体験を事細かくする（体感に注目して）

3.夜寝る前に、イメージする

1.意図もカンタンにできた体験を書きだす

例として、私の体験で説明しますね。

縄跳び大会での出来事

私の小学校で縄跳びが何回飛べるかというのを競う、縄跳び大会が開催されました。1、2、3と数えながら、皆で縄跳びをし、縄に引っかかったら座るというルール。周りが誰も立っていない中で、ポツンと1人飛び続けていたという記憶があります。

えっ、みんな、飛んでない…自分、まだ飛べるんだけど…と、幼い自分は思っていました。

2.1で書いた体験を事細かくする（体感に注目して）

つづきはnoteに書いています。五感を使うってどういうことなんでしょうか？

ついつい肩に力が入ってしまうがんばり屋さんは見てくださいね^^

著者プロフィール

ヒプノセラピー・エネルギー整体をやっているNamiと言います。

幼い頃に不思議な体験をし、目に見えないことに興味を持ち、セラピストという道に導かれました。意識の活用方法、目に見えない不思議体験などを書いています。

がんばらないで仕事や家事を進める方法