ヒプノティスト（催眠療法士）・宇宙ワンドディレクター 橋本奈美です。
習慣というのは非常に強いものがあるなぁと
ひしひしと感じることがあって。
運動を毎日私は寝る前に20分～30分の間やっていて（筋トレ、ヨガ）もう1か月以上なるのだけど・・・
運動中ははっきり言ってしんどい。。。
でもやらないと体が気持ち悪いのね。
起きて顔を洗うのと同じような感じ。
顔を洗わないのは気持ち悪いのと同じ。
「がんばりますね」とか褒められるんだけど
私としてはもう習慣となっているので
やるのが当たり前になっているのよね。
習慣となるくらいやり切れば
なんでもできるようになるんだとあらためて実感。
中学の頃はアメリカに留学するのが
目標だったからひたすら英語を勉強してたんだけど、その頃と同じくらい今勉強しているのね。
スキマ時間合わせて3時間ほど。
これも習慣になるくらいやり切れば
もっと英語が上手くなるし
もっと面白くもなる。
教材としては映画。ただ観るだけではなく
セリフを言っている間に自分も同じように言う、という練習をひたすらしたり
EFという英語学習サイトで
世界中の人とグループオンラインレッスンをしたり。レッスン後は復習。
心理系の情報やニュースも
オンラインで読んでいるわね。
運動と同じで、やっていると
しんどいのよね。
楽しいことではあるんだけど
楽しいことにもしんどい要素もある。
潜在意識というのは面白い仕組みで
何度も繰り返しやる行為に非常に弱いのよね。
繰り返してやっているとやるのが当たり前になる。
まだ、英語学習はやるのが当たり前の状態（つまり習慣）となっていないので、それまでやるのが心を鍛えるつもりで毎日繰り返しやるわね。
そうすると、習慣というのができるから。
こうなったらもうあなたのものね。
何かを始めたいなら、まず習慣になるまで続けてみよう。潜在意識の中にプログラムづくりをするつもりで、遊びながらやるのよ。
弱い自分が嫌い、と思っている人ほど
はじめたいこと、習慣になるまでやってみよう。自信になるから。
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～あとから～
この間、マンションのエントランス横にある
ゴミ置き場から何者かが、ゴミを取り出して
めちゃくちゃになってたのよね。
うわ～くっさい涙
歩道までゴミが散乱する始末。
カラスね、きっと。
でね、急いで部屋にかえり
新しいゴミ袋とゴム手を持参でゴミを片付けたのよね。
くさかった～涙
でもね、とても気持ちよかったの。
共用部も自分の部屋と同じ、だから
さっさと掃除すればいいんだなと。
掃除はどこでも気持ちがいい。
★著者紹介
橋本奈美。奈美さんと呼ばれている。
ヒプノティスト（催眠療法士）をして、500名以上の方を癒やす。みんなが幸せになってほしい～そのためのサポートができれば、というのが願い。
今では催眠セッションに加え、心に問いかけ、自らの思いを知る「あなたの取説カウンセリング」も行う。
心の癒やしに長年フォーカスを置いてきた私であるが、ある時、一本のパワーストーンワンドを池谷美彩さんから譲り受ける。ワンドを手に持った瞬間に、「つながってる～、癒やされる」不思議な感覚を味わう。すでに昔から知ってた友人のような・・・これは、私のクライアントが使ったら、癒されるに違いない、と思い、パワーストーンワンドに「宇宙ワンド」という商品名をつけ、販売することに決める。これが３年以上前の話。