催眠療法士（ヒプノティスト）橋本奈美です。
私はクライアントさんに書くことを推奨しているの。例えば、どんなことがあって、どんな気持ちだったのか。
ヒーリング効果がある、と実感する今日この頃。
私自身もやっているのよ。
たとえ、怒りや不安、悲しみでさえも。
心にしまっておかずに書いてしまおうと。
私アメリカの雑誌 Psychology Today(心理の記事が書かれている)
はよくチェックしているのね。
こんな事が書かれていたからシェア。
あるカレッジで実験が行われた。
ペンベーカーはカレッジの生徒に痛々しい記憶について毎日15分間4日間、書くようお願いした。
機能不全家族、ドメスティック・バイオレンス
ドラッグ依存、レイプ、自殺未遂などすべて
痛々しいことを書いた後、健康面に著しい改善がみられた。
また、別の実験では、血圧低下、痛み軽減
薬服用の回数の低下、鬱状態の回避、免疫システムの強化など様々な効果があることが分かった。
（ここまでが、記事の内容）
自分を偽らずに、書いてしまおう。
健康のために。
辛いと、人間逃げてしまうの。
今、取沙汰されている女優さんのドラッグの話もそう。
逃げずに、自分を表現してしまうのよ。
そうすると、本当は自分はこういう風に考えてたんだ、とか、こんなプレッシャーがあったんだ、
というのが分かってくるの。
今日シェアした記事はこちらです。
Psychology Today International
Healing Power of Word
あるカレッジで実験が行われた。
ペンベーカーはカレッジの生徒に痛々しい記憶について毎日15分間4日間、書くようお願いした。
機能不全家族、ドメスティック・バイオレンス
ドラッグ依存、レイプ、自殺未遂などすべて
痛々しいことを書いた後、健康面に著しい改善がみられた。
また、別の実験では、血圧低下、痛み軽減
薬服用の回数の低下、鬱状態の回避、免疫システムの強化など様々な効果があることが分かった。
（ここまでが、記事の内容）
自分を偽らずに、書いてしまおう。
健康のために。
辛いと、人間逃げてしまうの。
今、取沙汰されている女優さんのドラッグの話もそう。
逃げずに、自分を表現してしまうのよ。
そうすると、本当は自分はこういう風に考えてたんだ、とか、こんなプレッシャーがあったんだ、
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Psychology Today International
Healing Power of Word
◆先日からご案内のセッション
あなたの「取説」セッション
今月分はもう締切しましたが
来月はまだ予約可能。
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あなた自身って一番分からなくない？
見えなくない？
なぜ、同じような嫌な出来事が起こり続けるのか？もっと人生楽しみたいのに。なぜ、人間関係でいつも悩まされるのか？心の友だと思っていたのに。そんな悩みを解消します。
◆【いつでもどこでも、キレイなエネルギーをまとうことができる宇宙ワンド】
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詳しくはこちらから
https://babydoll27.wixsite.com/sunshine/blank-9
◆【いつでもどこでも、キレイなエネルギーをまとうことができる宇宙ワンド】
◆著者 橋本奈美◆
ヒプノティスト、宇宙ワンドディレクター。
ヒプノティスト、宇宙ワンドディレクター。
北海道・札幌在住。
小さい頃から、人の心ってすごい！って思う。
父が怒っていた時、不動明王のように周りのエネルギーを見てしまい、この現象から、人のエネルギーである心、身体、行動に興味を持つ。
小さい頃から、人の心ってすごい！って思う。
父が怒っていた時、不動明王のように周りのエネルギーを見てしまい、この現象から、人のエネルギーである心、身体、行動に興味を持つ。
自分自身は相当な引っ込み思案で人がニガテであったために、クラスにもなじめず、いつも自分を隠し続ける毎日を送る。
高校に通っている時、自分を変えたい！と思い、爆発的に留学に向かって動き始める。
高校卒業後、渡米し、心理学を専攻し、卒業。
留学中には、自信喪失し単位を落とし続ける経験もする。
ふとしたきっかけから、潜在意識がくるりんと変わり、勉強ができるようになる。
おまけに全米成績優秀者リストに載った。
身をもって、潜在意識が変われば何でもできちゃうという体験をして、潜在意識を変える催眠療法（ヒプノセラピー）を学ぶ。
これまで500名以上の方に施術し、それぞれの人生に関わる。
ABH （米国ヒプノセラピー協会）認定ヒプノティスト。
高校に通っている時、自分を変えたい！と思い、爆発的に留学に向かって動き始める。
高校卒業後、渡米し、心理学を専攻し、卒業。
留学中には、自信喪失し単位を落とし続ける経験もする。
ふとしたきっかけから、潜在意識がくるりんと変わり、勉強ができるようになる。
おまけに全米成績優秀者リストに載った。
身をもって、潜在意識が変われば何でもできちゃうという体験をして、潜在意識を変える催眠療法（ヒプノセラピー）を学ぶ。
これまで500名以上の方に施術し、それぞれの人生に関わる。
ABH （米国ヒプノセラピー協会）認定ヒプノティスト。