私は心理療法を習っていく中で、
いかに自分が罪悪感が大好きなのかを思い知りました
例えば何か問題が起こった時、
真っ先に自分の非を探し出し、
心の中で責めて、反省が始まるのです。
物心ついた時から、布団の中で１日の反省をしてから眠りにつくのが習慣でしたから、
このクセを直すのには結構時間がかかりましたね
「罪というものはない。」とキッパリ言い切っていたのです。
これは、
今まであなたは色々しでかしちゃったけど、自分を許してあげていいんだよ
。。。的な話ではなく、
そもそも罪はない。
(だってこの世は幻想なんだから、夢を見ているだけで、実は何も起こっていない。)
ときたワケです。
その教えは当時の私にはかなりのインパクトで、
思考での理解はおぼつかないけれど、
でもその本を読むたびにハートが震えてよく涙を流していました。
それだけ癒やしが起こっていたのです。
そこからというもの、内面を見つめ、
またいつものように自分を責め出したら、
「これでいいのだ！
キャンセルキャンセル！！」
と取り消していくクセが出来ました
罪悪感を持つという事は、
もちろん罪の意識があるわけですから、
私は懲罰を受けるに値する人間だと宣言しているようなものです
そして基本、自己評価が低いので
今の自分ではダメだからと、より良い自分にしようと果てのない努力をしたり、
自分は無力で無価値な人間なのだから、
どんなにひどい目にあっても
それで丸く収まるのなら、
自分さえガマンしていればいいと、
「いい人仮面」をかぶって自己犠牲を続けていく、、、という方向にも陥りがちです！
そしてそれはいずれ、怒りに変わります
怒りのエネルギーはさらに理不尽な物事を引き寄せてしまいますし
過去の私のように人生がにっちもさっちもいかなくなって、
お尻を叩かれて癒やしの道に駆け込むよりも、
そうなる前に瞑想その他、癒やしのツールなどを上手に使って、
人生を心から楽しめたら素敵ですよね。
もちろんこれは私の感覚で、すべての人に当てはまるワケではないのですが、あらためて、
罪悪感、こわっ！！！
って感じです(笑)
でも失敗は成功の母！！
すべてはうまくいっています
先日のソラ、天使の梯子～
