ビリーズブートキャンプ☆入隊☆

深夜の通販で有名なアレビックリマークビリーズブートキャンプ音譜

実は数日前についに私も申し込みしてしまい、今日届いたわけでありますクラッカー

早速DVDをデッキにINCD　見ながら一緒に基礎トレーニング。

キツイ…あせる

普段の運動不足がたたってる。そしていつも使わない筋肉が痛い…ドクロ

これは効果がありそうだ！！真面目にやえば効果が出るに違いない！！

とりあえず１週間頑張ってみよう。