アヒンサーの実践はわたしを平和な世界へ連れていく。

今週火曜日の午前中は、

わたしが２０１８年から勉強しているアーユルヴェーダと、ツボのおはなしもしつつ、

愛子流“毎日のセルフチェックポイント”をオンラインクラスでお伝えしました。

わたしが実際に毎日している、からだとメンタルの状態を知るためのセルフチェックポイント項目をお伝えしました♡

わたしは１日に朝と晩に２回チェック＆マッサージをしているのですが、「どうして朝晩２回しているのか？」ということもおはなししました。

それと、日本人は「風」(サンスクリット語ではVATA)体質の人が多いので、VATAの傾向を強くしすぎない呼吸法もお伝えしました♡

これから乾いた風が吹くようになり、年末に向けて頭と心が気ぜわしい時期になっていくと、VATAの傾向がどうしても加速しがち。

なにごとも「あんばい」が肝心ですので、今回お伝えしたVATA体質の人への呼吸法はぜひ秋冬の生活に取り入れてもらいたいところです♡

リアルタイムで参加してくださったかたも、

録画動画で参加してくださったかたも、

本当にありがとうございました

リアルタイムで参加できなくて録画動画で参加してくださったかたから、

「動画を観ながらセルフチェックと呼吸法をしていたら呼吸法をしているうちに寝ました～！」という感想をいただきました♡

とっても嬉しかったです！！涙

ありがとうございます！！開催して良かった♡

こころとからだを少しでも整えてから眠ると、ぐっすりと質のいい睡眠につながりますよ

ぜひ、録画動画視聴期間いっぱい、ご覧くださいね～！

アーユルヴェーダ入門

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1,232円

▶わたしが持っているアーユルヴェーダ関連の本で、おすすめはこちらの本です！

そしてそして、同日午後２１時～２３時まえまではオンラインイベントでした！

↓こちら♡

『＜オンライン気づきのシェア：２０２１年秋編＞１０月１２日(火)２１時～２２時１５分に開催します！』毎日、晴天が続いていますね！お米農家さんにとってはありがたいお天気でしょうね。恵まれたお天気のなか、うちのまわりの田んぼからはどんどんとお米が収穫されて…

ameblo.jp

楽しかった～～～～～～～！！！！！！！

満足しかない！笑

リアルタイムで参加してくださったみなさま、

録画動画で参加してくださったみなさま、

本当にありがとうございました！！

年齢も、肩書きも、バックグラウンドも全然関係なく、対等に共同創造しあう。

対等に胸のうちにあるものを話し、対等に言葉をかわし、だれがなにを押し付けるでも、だれがだれにマウントをとるでも、ない。

それぞれが、それぞれで在れる。

ただ在れる。

そのことがどれだけ幸福なことか。

そういった場所を自分がつくれていることが、自分にはそういった人々とのつながりがあることが、どれだけ幸福なことか。

ひしひしと幸福を味わったオンラインイベントでした。

本当に本当に参加者のみなさまに感謝です。

今週金曜日に、

録画動画と、みなさまからいただいたご質問におこたえした動画(多数！)の入った、動画集のURLとパスワードをお送りします。

１０日間ご視聴くださいませ♡

質問メールは今週金曜日の正午まで受け付けております♪

一部ですが、いただいた感想メールを掲載します♡

💛💛💛

愛子さんへ

こんにちは
今日も穏やかな日和です🌞

今週はセルフチェック方法やオンライン気づきのシェア会を開いていただいて、ありがとうございました☺
セルフチェックを朝晩していますが、なんだか落ち着く時間となっています
今までこんなに自分の身体をしみじみ愛でてあげることをしていなかったことに気づいて、ごめんねという気持ちでいっぱいになりました
これからは肉体もしっかりみてあげたいです

そしてシェア会はとっても楽しかったです💕
オンラインでしか会ったことがないのに、こんな安心感が得られるんですね
アドバイスもいただけて、感謝しています
世界は優しいですね💕

また、愛子さん、皆さんとお会いできることが楽しみです

💛💛💛

昨夜は参加させていただきありがとうございました。
質問であった良くない望みを放ってしまった対処法は忘れてはならない事ですね、私も教えてもらってるのに、やっぱり実戦できていません。

参加者のかたのお話を聴いて、なんだか私と同じだ！と思えてホッとしました