飲んでも太らない秘密の習慣 (青春新書)/伊達 友美

飲んでも太らない秘密の習慣 (青春新書)/伊達 友美

￥798

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【初級】
満足度：

お酒好きな私に、
お酒を止めなくても太らない方法がある！
と教えてくれたのはありがたいです

やはり、現状の生活習慣を
がらっと変えるのは難しいので、
すこ～し食事の際に気をつけるくらいなら、
私にもできます

この本を読んで２ヶ月弱ですが、
ビール腹が少し減っています。

メタボの基準の85cmをクリアしました

（毎日、風呂上りに「体重」「体脂肪」「ウエスト周り」
　を測定しています。）