こんにちは！
ライフコーチの山藤夏子です
久しぶりの投稿となりましたが、
皆様はいかがお過ごしてでしょうか。
福島は今年の冬は雪も少なく比較的暖冬なのですが、
3月に入り、雪が降る日もあったりで
まだまだ寒い日が続いております
でももうすぐ大好きな春
がやってくるので、楽しみです！
福島の春って本当に美しいので、待ち遠しいです✨
↓
＊春の花見山の写真です
葛藤は悪いもの？
さて、話は変わりますが、
皆様は、
「葛藤」
と聞いて、どのようなイメージをお持ちですか？
私は昔はとても嫌なイメージしかなく
◎自分を止めるもの
◎エネルギーを奪うもの
こんな風に捉えていました。
昔から人のご機嫌や、
その場の空気感などを敏感にキャッチするので、
ちょっとしたことでもよく悩む人でした。
（今もその傾向は変わらないけど、うまく付き合えるようになりました）
悩んでる暇があったら、ポジティブに転換して
なんとか前向きな気持ちで動かないと！！
と、自分を奮い立たせ、がむしゃらに動きまくったり、
それで更に疲れてしまって、
自己嫌悪。。。
葛藤したり、悩んだりするのが、本当に嫌で、
さらっと受け流せて、
感情が波立たず
凛としていられるような、
そんな大人になりたい〜
ってずっと思ってました。
そこからコーチングを学び始め、
コーチをつけて自分自身と向き合うことを始めて10年。
どうなったかと、、
「なっちゃんは、葛藤のスペシャリストだね」
「どっしりと大地に根を張り、
葛藤に佇み続けてることがほんますごいことだと思う」
こう言われるまでになったんです！
これは先日マイコーチからいただいたお言葉
えっ？？
「葛藤のスペシャリスト」なんて言われて私嬉しくない。。。
そう思った人もいるかもしれませんね(^^)
でも私はこの言葉を言ってもらって、
なんか嬉しかったんです！！
あ〜私ここまで葛藤と向き合えるようになったんだなぁって。
自分自身が成長したことを感じて、素直に嬉しかった。
昔の私だったら、軽やかに進むことを思い描いていたし、
それが良いことだと思っていたから、
こんなに葛藤しながら進むことを良しとしてなかったと思います。
こんな自分いけない！って、
葛藤しちゃってることを問題だと捉えていたかもしれないなと。
でも今の私は、
「葛藤すること」は、成長のチャンス！！
って思ってる。
「葛藤」は、
＊自分が人として成長していくプロセスの上で、欠かせないもの
＊自分の人としての器をグッと広げてくれるもの
向き合った先に、
自分が本当に望んでいること、
どこへ、どんな風に向かっていきたいのか
という道を示してくれる。
いずれにしろ苦しい決断になったとしても、
十分に向き合ったからこそ 「覚悟」が決まる！
だから、
もしあなたの中に「葛藤」が生まれたら、
喜んで受け入れて向き合ってみて
と、私は言いたい
とはいえ、
「一人では難しいよ〜」
「怖いし、苦しいよ〜」
という方は、
ぜひプロに頼ってみてくださいね
わたし自身も葛藤と向き合う時に、
コーチはとても心強い存在であり、
1人でもここまで向き合えてなかったなぁ
といつも思う。
あなた以上にあなたを信じ、
どんなあなたも大丈夫だと受け止めてくれる
安心感の中で、葛藤と向き合うからこそ、
逃げずにまっすぐ自分を見つめることができる。
もし何かに迷ったら、葛藤していたら、
あなたを受け止めて聴いてくれる体験を
味わってみてほしいなって思います
あなたの人生がより豊かで実りあるものになりますように
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