先ほど 1時間ほどかけて書いていたブログの記事が全部消えていました。
私の貴重な1時間。。。（泣）
そういえば西洋占星術では今日から3/21まで水星逆行らしく。。。色々と今日はトラブル続き
皆様もお気をつけください。
心の中でなんとなく、これはこのままでは良くないなと思っていても、
まあ何とか過ごせているし、
どうしたらいいかよくわからないし、
と見て見ぬふりしていることありませんか？
私は夫婦問題がまさにそれでした。
見て見ぬふりをしていました。
でも、次男が不登校になり、そうも言っていられなくなりました。
次男には申し訳なかったですが、
次男が不登校になってから、このまんまじゃいけないとやっと重い腰をあげたのです。
夫婦関係がよくなり話し合いができるようになったり、
母である私が1人でいろんなことを抱え込まなくて良くなったことで、
家庭に笑顔が増えたし、
子供も何かあったら話してくれるようになりました。
今現在、私の中でこのまま放置しておけない問題がまた出てきました。
やっと向き合う覚悟ができました。 （と思う（汗））
覚悟出来た今、もう怖さは無い。
というより放置しておくことの恐怖が勝ったというのが正直な所です（汗）（汗）
なんでこんなに困るようになるまで放置してしまうのか、自分が嫌になりますが、
自分を責めていても始まりません。
他人を責めていても始まりません。
どこから手をつけていいのかわからない問題がある時、
それを1つ1つ分解し、 解像度を上げていくことを私はしています。
これらを見ていくことで解像度が上がる ↓↓↓
ひとつひとつのものごとに分解し、それぞれについて
●自分が感じている感情や、人が感じている感情をみていく
●自分が大切にしたい価値観譲れない点は何か？
●自分にとって何が問題で何が問題でないのか
●改善できる点、協力してもらわないといけないこと相手に伝えるべきことは？
こんな感じでノートに書いていきます。
絡み合っている問題を1つ1つ分解して、1つ1つの問題がなぜ起こっているのか？
自分の感情はどうなっているのか？
解像度を上げていくのです。
自分が何をどう感じているのかを中心に観ていきます。
面倒に感じますか？（笑）
子供が不登校になると様々な問題が絡み合って、
漠然とどうしたらいいのかわからないという不安に繋っているんじゃないかと思います。
私がそうでした。
ですので、モヤモヤする時など心のうちを1つ1つノートに書き出すことで
気持ちが整理されてすっきりするということもありますので、とてもいいと感じています。
何か受け取ってもらえたら幸いです♡
心の学びビフォーアフター（夫婦関係）
「不登校と夫婦問題はセットでした」
次男が通信高校をやめると言った時。
夫や次男とのやりとりやどんな風に自分の気持と向き合ったか〜3本立て
