自分と向き合うということ
みなさん、こんにちはお久しぶりです！コロナで自粛されてる方が多いと思いますがいかがお過ごしですか？ニュージーランドはレベル４のロックダウンが終了しレベル３に移行したところです。サーフィンやハイキングなどが可能になり食事のテイクアウトなども許可されたので少しストレスが減ったかなという感じですさてさてこのコロナでの自粛中時間がたっぷりあったので色んなことを考えていました。ざっくり言うと自分ととことん向き合った時間。今まで無視していた自分の嫌な部分。誰かのせいにしてしまっていた過去や自分を変えようとしないことに対する言い訳。自分の嫌な面を見すぎて傷ついた過去の追体験をしてしまって自分の中で消化できていないネガティブな感情が溢れ出してほんとに辛くてこのワークをしてる間、何日間か泣いてばかりいました。しかし、このワークを通して得るものが本当にたくさんありました。自分のことを1番わかってるのは自分だと思っていたけど本当は何一つわかってなかったし理解しようともしてなかった。自分の気持ちを無視して自分に対しての不満に気付かず放置していたら知らず知らずにその不満が周りの人に向かって行ってた。いや、本当周りの人からしたらすごく迷惑な話そこで気付いたのは私、色んな物（思考、価値観、思い込み、常識...)で自分をガチガチに固めていたなと。色んな情報を自分の中に詰め込みすぎて何が正しくて何が良くて自分はどうしたいのかが分からなくなっていたなと。１０代、２０代心が成長する過程で辛い経験を乗り越える過程で自分を守るため、保つためにいっぱいいっぱいになって武装してたんだな。だから３０代は身に付けた要らないものを出来るだけ削ぎ落としてシンプルに生きていけたらと思う。そんな風に考えていたら心がすごく軽くなっていました最後に私が大好きな詩を紹介しますオードリーヘップバーンが愛した詩として有名なんですが本当に私の生き方の理想が詰まった詩。「時を超えた美しさの秘密」魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。愛らしい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。スリムな体であるためには、飢えた人々と食べ物を分かち合いなさい。豊かな髪であるためには、一日に一度子供の指で梳いてもらいなさい。美しい身のこなしのためには、決してひとりで歩むことがないと知ることです。物は壊れれば復元できませんが、人は転べば立ち上がり、失敗すればやり直し、挫折すれば再起し、間違えれば矯正し、何度でも再出発することができます。誰も決して見捨ててはいけません。人生に迷い、助けて欲しいとき、いつもあなたの手のちょっと先に助けてくれる手がさしのべられていることを、忘れないで下さい。年をとると、人は自分にふたつの手があることに気づきます。ひとつの手は、自分自身を助けるため、もうひとつの手は他者を助けるために。女性の美しさは 身にまとう服にあるのではなく、その容姿でもなく、髪を梳くしぐさにあるのでもありません。女性の美しさは、その人の瞳の奥にあるはずです。そこは心の入り口であり、愛情のやどる場所でもあるからです。女性の美しさは、顔のほくろなどに影響されるものではなく、その本当の美しさは その人の精神に反映されるものなのです。それは心のこもった思いやりの気持ちであり、時として見せる情熱であり、その美しさは、年を追うごとに磨かれていくものなのです。サム・レヴィンソン
