久々にまじめにダイエットをしようと思い立ちました。
いい加減、下半身のお肉がプヨりすぎてやばいので焦ってるのです。
といっても、超のつくめんどくさがりなのであまり無理なことはできないけど。
とりあえず、夜のウォーキングを始めて三日目です。
30～40分 大股で歩きます。走るのは嫌いだけど、歩くのは好きなので。
で、戻ってからラジオ体操。今日はふくらはぎがやや筋肉痛になってたけど、まぁ歩いているうちに気にならなくなったｗ
間食も控えめで我慢してたはずなのに、ついマシュマロをつまんでるうちに一袋。。。。
意志の弱さが嫌になるけど ぼちぼち続けまするよ