痩せたいに決まっておるではないか

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ちなみにとある安い店でダイエット手帳というのを買って、そこに毎日の食事内容や体重を記載しているのだが、多少なりとも食べることに対する意識を持つことはできたかな。
かといって、一時期はやったレコーディングダイエット的な役割を果たしているのかもしれないが、体重をマメに測ったり、食事内容を書きだすだけでは当然減らないのである。
やはり、食事の内容とともに、適切な運動というのが大事ですわ。