みなさんいつも『SunsetVOX』をお聴きいただきありがとうございます。

さて！今日は『こどもの日』というわけでスタジオにちまきが届きましたーー！

そんなゴールデンウィークですが、

やっぱり！『渋滞』に巻き込まれた方、多かったんじゃないでしょうか？

今日はそんな渋滞に負けないドライブ術をご紹介しました！

①まずとにかく渋滞を避ける事前準備を！

②渋滞の準備でストレスは減らせます！

③下道に逃げずに渋滞していても高速道路を進む

④車線は左をｷｰﾌﾟ！ケースバイケースではあります。

⑤割り切って渋滞を楽しむ！

というアドバイスです！

ぜひ残り1日実践してみてくださいね！

さて、『山田☆舞のとなりのマイベスト晩御飯！』

今日の食材は、『タケノコ』でした！！

今日採用させていただきましたのは。

『タケノコとホタルイカのアヒ―ジョ』

です！

ぜひ皆さんも試してくださいね☆

材料
筍(水煮）　中１個
ホタルイカ(ボイル)　100g
ニンニク１片
オリーブオイル　100ml
塩　小さじ１
ブラックペッパー　適宜
イタリアンパセリ　適宜

①筍は食べやすい大きさに切る。ホタルイカは目を取る。

②鍋にオリーブオイルとスライスしたニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたったら塩とホタルイカを入れる。

③火を少し強めてオリーブオイルが沸騰したら、筍を加えて軽く炒める。

④全体が温まったらブラックペッパーを加え、器に盛り、イタリアンパセリを飾る。

ぜひ楽しい食卓を～！

↓先週の落花生を使った『落花生の炊き込みご飯』です☆

　大失敗でした（泣）

来週はお休みさせていただきます。代わりにかわいい鈴木由里香ちゃんです☆

私山田☆舞とは再来週の5月19日にお会いしましょう！

明日はピンチヒッターの綿谷さんです！

お楽しみにーーー！

今日のオンエア曲

☆AAA/愛しさとせつなさと心強さと

☆The Royal Concept/On Our Way

☆ウルフルズ/ガッツだぜ！

☆Little whisper/幸せな結末

☆Destiny's Child/ Survivor

☆PRINCESS PRINCESS/Diamonds

☆いきものがかり/ハルウタ

☆Jennifer Lopez/Get Right

☆ヤクタタズ/放射線と環状線の行く方へ

☆米米CLUB/君がいるだけで

GWの話題はやっぱり・・ね。by山田☆舞