Sunset VOXをお聴きいただき

ありがとうございます

今日のトークテーマは

「私、歳とったなぁ～と感じる時」

メッセージ＆リクエスト

めっちゃ嬉しい～です！

ありがとうございます

そして！

ダイエットコーナー☆

今回は

「１週間で３万歩！！」

普段、あんまり歩かないので

歩く事を意識しよう！と思いまして（*^_^*）

３万歩も大変かなぁ～って思ってたら

なんと！

４８８０８歩！！

初代の万歩計、途中でこわしてしまって・・・

壊れる前に写メっといて良かったーーー！！

結果は

±０！！！！！！

自分的には、ちょっと安心・・・

実は、リセットダイエットで炭水化物を抜いた後

通常の食事を再開して２日で１キロにリバウンド

+で終わらなくて良かった！

歩くの大事ですね！！！！

現在は全部で

-３．２㎏です

来週が最終回！

どんだけ減らせるかな？

今週は

「今までのＭＩＸ！ダイエット」

・アロマオイルマッサージ

・本気のラジオ体操

・縄跳び

・朝バナナダイエット

・ロングブレスダイエット

・食前に無調整豆乳飲む

・レーコーディングダイエット

・ゴルフ打ちっぱなし

・１週間で３万歩

～今日お届けした曲～

１：Smile/ しおり（先週もらったリクエスト）

２：In A world Like This / BackstreetBoys

３：Marry You/ Bruno Mars

４：感謝カンゲキ雨嵐/ 嵐

５：SWEET MEMORIES / 松田聖子

６：Ain't No other Man / Christana Aguilera（アラモちゃんリクエスト）

７：ネイティブダンサー　/ サカナクション（リクエスト）

８：たからもの　/ eN（地元アーティスト）

９：Listen / Beyonce

明日のパーソナリティは

「さくら」さんです

お楽しみに～

私、歳をとったなぁと感じる時☆鈴木由里香