いつもSunset VOXをお聴きいただきありがとうございます！
今日は、何事もﾁｬﾚﾝｼﾞしてみる季節！じゃないかとな！という事で、
様々なﾁｬﾚﾝｼﾞするときにﾁｬﾚﾝｼﾞ癖をつける付け方をご紹介しましたよ！
ぜひ皆さんもご参考にして、実践してみてくださいね☆
☆ﾁｬﾚﾝｼﾞして良かった時の事を、ノートにメモしておくのです！
そうすると、そのノートには沢山成功例が埋まっていって、チャレンジするといいことが起こる！という記憶が刻みこまれて、ﾁｬﾚﾝｼﾞ力を高める事ができるということなんです！
私も実践して、さらに磨きをかけよう！と思います！
今日の食材は『かぼちゃ』でしたーー！
今回は
『まるごとかぼちゃグラタン』
坊ちゃんかぼちゃ 1個（400g）
たまねぎ（みじん切り） 1/2個（80g）
ベーコン（みじん切り） 35g
小麦粉 大さじ1
無調整豆乳 80ml
とろけるスライスチーズ 2枚
オリーブ油 適量
塩・こしょう 各適量
パルメザンチーズ 少々
パセリ 少々
たまねぎ（みじん切り） 1/2個（80g）
ベーコン（みじん切り） 35g
小麦粉 大さじ1
無調整豆乳 80ml
とろけるスライスチーズ 2枚
オリーブ油 適量
塩・こしょう 各適量
パルメザンチーズ 少々
パセリ 少々
①かぼちゃは丸ごとラップをしてレンジ600wで5分加熱する。フタになる部分を切り、種とワタを取り除く。
②フライパンにオリーブ油をひき中火に熱し、玉ねぎ・ベーコンを炒め塩こしょうで調味し小麦粉を加え混ぜる。
③豆乳を少しずつ加えて混ぜながら、スライスチーズを加え全体を混ぜ合わせる。
④(1)の中に(3)を詰め、上からパルメザンチーズをふりかけトースターで10~15分こんがりと焼く。
※ポイント
スライスチーズを中に混ぜちゃうのがポイント！
焼き時間はトースターによって調節して！
焼き時間はトースターによって調節して！
↓前回のレシピ「ヤキイモサラダ」 甘い～
今日のオンエア曲
☆Feyrey/Big Spender
☆Bleachers/I Wanna Get Better
☆秦基博/ひまわりの約束
☆SEKAI NO OWARI /yume
☆bird/flow
☆Deep purple/Black Night
☆DREAMS COME TRUE/愛して笑ってうれしくて涙して
☆ナガタナオキ/でたらめだ
☆R.kelly/Happy People
来週はお休みいただいております。
ピンチヒッターのさくらさんよろしくお願いします！
明日もおたのしみにーー！