やっぱり知らない街を旅するのは楽しいなぁ。
たとえ近場でも『知らないを知る』っておもしろい。
米沢城址公園。
春にもう一度行きたいなぁ。
米沢ラーメン美味しかった。
今度は米沢牛を食べるんだ～。
道の駅にたくさん美味しそうなお弁当があった。
泊まった温泉。お湯は最高だったけど
食事は。。。。イマイチだったのよね。(*´з`)
今度行くときは素泊まりで（プランがあるかどうかは知らないが）
美味しいものを買い込んでいくのもありか。。
風邪は引いたけど。
まだ治らないけど。
結構しんどかった（いまだしんどい）けど。
それでも楽しかった。
帰ってきたら「やる気」のスイッチが入っていた。
「やる気」が何に向かってかは自分でもわからないのでとりあえず部屋のお片付けをする。
（でもいつもしているから捨てるものを探している状態でもある）
お片付けをしていたら引き出しの中から新聞の切り抜きが出てきた。
さっきいったん捨てたのだがこの記事を書くときに・もいちど拾った。
「脳と『やる気』の関係」という新聞記事だった。
行動を変える「やる気」はどこで生まれるのだろう。
「やらなきゃいけない」という義務感だけでは人は変わらない。
スイッチを入れるには２通りの方法がある。
一つは「快感」。（他人に評価される。自分で自分を褒める）
その行動が達成感を生む、人生いいことが起きそうだと予測できれば
人はそうした行動を取りやすくなる。
もう一つは「行動」そのもの。（散歩する。一駅分歩く）
行動と快感を結び付ける線条体は快感を伴わなくても
行動を起こすことで火を付けられる。四の五の言わずにやる。
ついでに運動をすると脳の「システム変更」が起きやすくなる。
なぁるほど。
とりあえずじっとしていちゃあ始まらないってわけだ。
と。
じっとしながらパソコンに向かっているわけだが。。。(*´з`)
記事更新のやる気が湧き出ているわけで。。。(*^。^*)
