ビルドアップ4キロ

今日は、ビルドアップというものに挑戦しました！！
びるどあっぷ？？とは何？？の私。
陸上部のくせに、長距離の練習に興味なかった私。こんなトレーニングやってたねぇ！すごいねぇ！

ビルドアップは、1から3キロごとにスピードをあげていく練習だそうで。

私の当初の予定最初7分からで、、な感じでしたが

実際は、2キロ6分30→6分な感じできつくて4キロしかいけず。
一人じゃ全然はしれん！！
明日はロング走！たのしみ！焼肉！

かいたい犬の飼育ブログを読んでるんだけど、
たいへんねー！！
この犬。ちょっと不安。

はぁ、久々に新聞配達の時間に帰った。最近、気を張って、お酒に酔えない、、、！！！
あんなに酔っ払えたのも、潰れてもどうにかしてもらえるという安心感からだったのか、、、！！
最後のさいごに失言。ぁあもうばか！！

ちょっとは同期と仲良くなれたかな、、、？と思う。
でもやっぱり、気を使われてる感じがさみしいかな！

先輩が、近所の青果市場のランチごちそうしてくれた。この部署でいれる最後の日だからてことで。
ソースがあまじょっぱくておいしい！！！
でも、当時に寂しい味でもありました。



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あなたの夢はなんですか

ふと見たＣＭで、子供がおっさん（たぶん、パパ）に尋ねていた。
大人になって、夢‥？


てなことで、私の夢は、広い庭付きの一軒家（映画宇宙兄弟で見た弟の住んでたような家）でジャックラッセルテリアとくらす！！もちろん愛するひととね！
そして、知り合いがぷらってよってコーヒー飲んで喋って帰るみたいな、お宅カフェをひらくこと。

か、島で海の家。バックパッカー泊める民宿やりたいな。定年したら。

最近買ったリッチなもの。

ジャックラッセルテリアをかいたい！

一緒に遊びまわりたい。え、あたしいくつ！？

2013年は八方塞がりの年齢です。




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8キロラン！

久々に、昔愛読していたジャックラッセルテリアのブログ読んだら、もう一匹仲間が増えててびっくりした今日この頃。いかがおすごしですか？

おおー
なかなか順調に走れてる！
すばらしっ！！

今日はフルマラソンぶりにランナーズハイになった気がするー！
自分どこまででも走れそうなあの感じ！！たまんないわ！(*❁д❁*)

いつもより念入りにストレッチとマッサージしました。

とあるブログにて、「走ったら人生変わった」という文字が。
私は何か変わっただろうか。変われただろうか。一つだけ、自信もっていえるのは、仲間の大切さを再確認できたこと。一人じゃ続いてない！！！本当に感謝！！

仕事で反省することが多く自己嫌悪だったけど、走ったら、明日は間違えないぞ！次は繰り返さないぞ！と素直に誓えるから不思議です。

ばるーん♡私は昔から電柱が入ってる写真が大好きだ。

そういえばワインパーテーした♡


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