まままままったく運動してない、、
こんなんでは、新しい私に会える日も夢のまた夢だわ!


最近は、女子力を徐々にあげてます!!つまみという名の料理によって、、
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帰ってから、つまみ作って、あまちゃん見ながらのビールTimeがもっぱらのハマりものです!


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☆週末は海三昧でした。
幸せってこーいうことなんかな、、
好きな人や尊敬する皆さんと会えて、うっかり上位の方とレースで絡めたり、
もっとトレーニングして、腕パンなりにくい、つらない足にしたい!!

☆そんな思いの反面、どっと疲れがー!いいのいいの。休日MAX楽しんで、平日2日間ゆっくりすれば、また残りの5日間がんばれそう。腹筋は休んでても継続中でっす

☆アウトプットに乏しい。バカだわーと凹む。幾つになっても話すのが苦手すぎて泣ける!苦手意識がいけないのですかねぇ!コンプレックスの一つです。長所に変えたい

☆最近、不安だった人間関係が解消されて気分上々です♪( ´▽`)
もーねー、悩まずに気にしない、どう思われてるか気にしない、好きな人と遊びたい人と過ごせばいいのです。
年上だからって気を遣われるかもだけど、遊びたかったら待たずにこちらからだよね!


☆久々にあった人に、太ったと言われた!!ガーン!
トレーニングが効いてるんすかねー(~_~;)ぇ、、
まぁ、へこみますね!

☆今日も45分ランくらいの運動!
よしよし!
確かに、体ごつくなったわ!!!ウインド効いてるなぁー(≧∇≦)
いま目の前のTVに写ってるかみきくんよりごついわ!!!!!(~_~;)

☆はぁビール美味しい!

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恋人シリーズ

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この数分前の夕日は涙がでるくらい美しかった、、、!!!

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友達のめでたい話。嬉しいなぁー!!!!嬉しいー!!!

ここまで書くのに3日かかりました!










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45分ランに相当する運動をしてきました!
あと、腹筋100と背筋50です。

やっと、アスリートスイッチ入りましたー!ホッ

11月まで大忙し!駆け抜けるためには体力つけねばでしょ!!!

今日の達成感はんぱね!

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色のグラデが綺麗!!なお土産

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手放せないボディオイル。マッサージをゴリゴリしてます。流せ老廃物!
においが最高です♡♡


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