45分ラン

45分ランに相当する運動をしてきました！
あと、腹筋100と背筋50です。

やっと、アスリートスイッチ入りましたー！ホッ

11月まで大忙し！駆け抜けるためには体力つけねばでしょ！！！

今日の達成感はんぱね！

色のグラデが綺麗！！なお土産

手放せないボディオイル。マッサージをゴリゴリしてます。流せ老廃物！
においが最高です♡♡


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