充実！

充実！！！
今日から始めたトレーニング。
一緒に頑張る仲間が居るって素晴らしい！
めざせ、マイナス3キロ！3センチ！

☆本日のメニュー☆
ラン2キロ
腹筋3セット

花を買う！

今日は飲まずに炭酸水！！
食を大事にしよっ！


さいきん嬉しかったこと。
冬の走る練習が、意外にもみんな好きだったこと。
日々に刺激を。日々に充実感を。


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