朝と夕方は海なので、ダラダラ走らず、４ｋのタイムを縮めていこうと思います
持久力アーップ！
こんな距離で持久力つくんかいな。
まぁ続ける事が大事。大事。
さて仲良しのおじさんに米をもらった
しかも新米
ラッキー
ラッキーついでにお世話になってる人に電話した。
今度はラッキーのお裾分けをするために、
この新米で炊き込みごはんを作って
配りまくろうと思う！
ナイスアイデア～♪
走るときに安室ちゃんのアルバムを聞いてます。
ﾄｸﾀﾞﾈの小倉さん情報によると、安室ちゃんのライブはＭＣの時間が無い。
そう、３時間ずーっと歌いっぱ。全部自声。
そんでプロモばりに踊る。
すごいね！