とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ８０．２（＋０．４キロ)
体脂肪率 ２４．８
内臓脂肪レベル １２．５
基礎代謝 １７６０
骨格筋率 ３１．６
体幹皮下脂肪率 １６．１
ＢＭＩ ２７．１
体年齢 ４８才
日中はそこそこで過ごせたけど、どうしても夜が難しい
夕食は６時までに済ませたけど…
なんかが違うん
家にいると食事も出てくるし、食べないといけないものもある
（一人暮らしだけどね）
正解迷子なんですよね、ダイエットって
正直去年より環境を整えずにやってる気もする
去年はサプリもがっつりそろえていたし…そこがまとめ買いできなくなったからというのもあるけど
迷子でも少しずつ頑張ります