とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７９．４（＋０．１キロ)
体脂肪率 ２６．８
内臓脂肪レベル １２．０（±０．０）
基礎代謝 １７３４
骨格筋率 ３０．７
体幹皮下脂肪率 １７．１
ＢＭＩ ２６．８
体年齢 ４９才
休みの日は増えてなければオッケーです
ちょっと増えてるけど０．１キロはさすがに誤差の範囲です
この体重計での一番細かい単位なので
今日からまた仕事ですし、ぼちぼち減っていくことでしょう
難消化性デキストリン頑張れ
ちなみに
外食予定を
月曜 昼
火曜 夜
水曜 なし
木曜 なし
金曜 夜
土曜 昼・夜
日曜 なし
５回かぁ…５／２１を少ないとみるか、多いとみるかは微妙なところですね
来週の月曜には７７キロ台だと嬉しいのですが