献血と検診を済ませました。
なぜ、ここのブログがしばらく空いていたかというとこないだ最後に書いたころから、低体温がひどくて測定もままならない状態でした。
そこで医者に行って薬をもらいました。
毎度おなじみ防風通聖散
減量の薬、ナイシトールとしてよく知られますが僕も以前５年ぐらいずっと飲んでました。
今回は代謝をあげて体温を確保するために使うのであって、減量目的ではありません
なので若干使い方が変わるのですが
おかげで体温は３６度台に戻りました。
後、別件で献血してきました。
よく見たら年末の献血結果も書いてないですね
今回 前回（１２月） 基準値
ＡＬＴ（ＧＰＴ） ４８ ２４ ８～４９
γ-ＧＴＰ ３３ ２５ ９～６８
総蛋白 ７．５ ７．９ ６．６～８．２
アルブミン ４．５ ４．９ ４．０～５．１
Ａ/Ｂ比 １．５ １．６ １．３～２．１
コレステロール ２０１ ２２３ １４０～２５９
グルコＡ １３．４ １３．４ １６．５未満
赤血球数 ５４３ ５６２ ４１８～５６０
ヘモグロビン １６．０ １６．１ １２．７～１７．０
Ｈｔ ４７．７ ４８．５ ３８．８～５０．０
ＭＣＶ ８７．８ ８６．３ ８３．３～９９．５
ＭＣＨ ２９．５ ２８．６ ２６．８～３３．５
ＭＣＨＣ ３３．５ ３３．２ ３１７～３５．２
白血球 ５７ ５８ ３８～７８
血小板 ２０．３ １８．８ １７．０～３６．５
ちょっと肝臓が疲れてますね
たんぱく関係は改善しました、ちょっとギリギリ高い感じだったので
職場の検診での体重は７７．０キロでした。
結果-７．２キロでしたね
まあ、年間のダイエットとしてはぼちぼちといったところでしょうかね。
自分の中では不完全燃焼ですけど