とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７６．２（－０．８キロ)
体脂肪率 ２６．６
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １６８４
骨格筋率 ３０．７
体幹皮下脂肪率 １６．７
ＢＭＩ ２５．８
体年齢 ４７才
間が空いてしまいますね
一週間のこと
間違いの訂正も含めて
・月曜は夜飲んでました
・火曜は平凡
・水曜はランチを人と
・木曜は夜に飲み会
・金曜は平凡
・土曜は引きこもり
進捗はよくわからないです
ただ、あと２週間で最低－１．４キロはどうなんだろうなぁ…
頑張ろう
と言いつつも、先は怪しい
今年は送別会も多すぎるし、まだ朝晩はかなり寒いし
どうか検診を７４．８キロの－１０キロで迎えられますように