とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７７．０（＋１．１キロ)
体脂肪率 ２５．６
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １７０２
骨格筋率 ３１．１
体幹皮下脂肪率 １６．２
ＢＭＩ ２６．０
体年齢 ４７才
体調が悪くてダウンしてました
変わったことと言えばおから・大豆粉スコーンを実践に入れてみました
そもそも下手糞でちょっとコメントできません
月曜は普通にそれだけ
火曜もかな
昨日は昼にランチしました。
太りましたね。
とはいえ、まだ天井にも届いていないので良しとします
今晩はどうかなぁ…豪華な晩御飯を出してくれるらしいので
ただ、体調が悪いのでお酒は控えときます
どうも微熱が出たり落ち着いたりで・・・微熱が３時間ぐらい出るともうぼーっとしてだるくてダメなんです
頑張る