とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７６．６（－０．４キロ)
体脂肪率 ２５．９
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １６９４
骨格筋率 ３１．０
体幹皮下脂肪率 １６．３
ＢＭＩ ２５．９
体年齢 ４７才
さすがに睡眠不足ですね。
やはり睡眠時間は減量に関係しますね
さて、今日は外食二連です
ここをどうしのいだものか
とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７６．６（－０．４キロ)
体脂肪率 ２５．９
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １６９４
骨格筋率 ３１．０
体幹皮下脂肪率 １６．３
ＢＭＩ ２５．９
体年齢 ４７才
さすがに睡眠不足ですね。
やはり睡眠時間は減量に関係しますね
さて、今日は外食二連です
ここをどうしのいだものか