とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７６．８（－０．３キロ)
体脂肪率 ２５．７
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １６９９
骨格筋率 ３１．１
体幹皮下脂肪率 １６．２
ＢＭＩ ２６．０
体年齢 ４７才
昨夜は体調が悪く、ホットのスポーツドリンクをしっかり飲んだので減ってないですね
昨日の朝と比べると体重は少し上回るものの、体脂肪率、骨格筋率、皮下脂肪率が改善されています
減るのは順調に脂肪が減っているということです
これに関してはよいことなので気にしないでおきましょう
脂肪を直撃するのが一番です
あまりいいスタートダッシュになっていないのが残念ではありますが
一日目の朝と比べると－１．１キロですからね
今晩と明日のお酒・食事が心配です
振り切らないといいんですけど