とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７６．６（－０．７キロ)
体脂肪率 ２７．５
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １６８５
骨格筋率 ３０．３
体幹皮下脂肪率 １７．２
ＢＭＩ ２５．９
体年齢 ４８才
見かけの体重は落ちましたが駄目ですね
もう少し食べないとダメなんでしょう
昨日は結局ほぼ昼一食
さすがに少なすぎますね、プロテインも飲まなかったし
今日はもう少しプロテインを補いながら行きましょう
体重自体は今晩は維持でもいいかな
明日の朝に向けてどう下げるかで
とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７６．６（－０．７キロ)
体脂肪率 ２７．５
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １６８５
骨格筋率 ３０．３
体幹皮下脂肪率 １７．２
ＢＭＩ ２５．９
体年齢 ４８才
見かけの体重は落ちましたが駄目ですね
もう少し食べないとダメなんでしょう
昨日は結局ほぼ昼一食
さすがに少なすぎますね、プロテインも飲まなかったし
今日はもう少しプロテインを補いながら行きましょう
体重自体は今晩は維持でもいいかな
明日の朝に向けてどう下げるかで