とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７９．０（＋１．１キロ)
体脂肪率 ２４．２
内臓脂肪レベル １１．５
基礎代謝 １７４４
骨格筋率 ３１．８
体幹皮下脂肪率 １５．６
ＢＭＩ ２６．７
体年齢 ４７才
う～ん
体がダイエットモードにならないのかなぁ…
プロテインを主にした生活にしてるんだけど
最初だけでもどぎつい糖質制限するかな
今日は８時間もきっちりしてるのだけど
悩ましい…スタートダッシュが悪いと気持ちが萎えてしまうので
とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７９．０（＋１．１キロ)
体脂肪率 ２４．２
内臓脂肪レベル １１．５
基礎代謝 １７４４
骨格筋率 ３１．８
体幹皮下脂肪率 １５．６
ＢＭＩ ２６．７
体年齢 ４７才
う～ん
体がダイエットモードにならないのかなぁ…
プロテインを主にした生活にしてるんだけど
最初だけでもどぎつい糖質制限するかな
今日は８時間もきっちりしてるのだけど
悩ましい…スタートダッシュが悪いと気持ちが萎えてしまうので