とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７５．３（＋０．４キロ)
体脂肪率 ２２．３
内臓脂肪レベル １０．０
基礎代謝 １６９５
骨格筋率 ３２．７
体幹皮下脂肪率 １４．２
ＢＭＩ ２５．５
体年齢 ４３歳
事情で夕食を食べたのでプラマイゼロとはいきませんでした
食べなかったら行けただろうなぁ
まあ、仕方ないです
日中の増え幅平均が０．８キロなので０．４で収まったら上々です
明日も心得ていきますよ
プロテインでしのいでます
明日は忙しいから普通に昼はプロテイン以外は無理です
たすかるわ～