とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．６（－１．１キロ)
体脂肪率 ２２．６
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６４８
骨格筋率 ３２．４
体幹皮下脂肪率 １４．２
ＢＭＩ ２４．５
体年齢 ４２歳
ちょっと減りましたね。
まあ、昨日昼に食べた後胃が張っていて何にも食べていないからだと思います
ちなみにまだ胃が張ってる気がするので、しばらくは飲み物だけと思っています
ちなみに昨日の昼のメニューというと
・サラダチキン
・ブルガリア低糖ヨーグルト
・ブランのチーズケーキ
＋
・きくらげと卵、エビ、チンゲンサイの炒め物
・春菊のお浸しピーナッツ和え
・ゴボウサラダ
・ゴボウの天ぷら
・山芋焼き
＋以降は弁当です。
確かに一食としては多いかもしれませんが、一日のカロリーとしては控えめ
どれが効いてるのかもわからんです
こんにゃくで張る時と違って、全体が張ってる感じです
今晩の飲みに行くのですが、これでどれぐらい変わるかな
今１７時間ぐらい食べていません
飲み会までお茶だけで過ごすと２８時間食べないことになります
流石に何か食べると思うんですけどね