とりあえず数値を

身長 172.0
体重 73.2(-0.2キロ) 
体脂肪率 22.9

内臓脂肪レベル 9.5
基礎代謝 1657
骨格筋率 32.3
体幹皮下脂肪率 14.4
BMI 24.7
体年齢 42歳

 

ん~まずまずかな

夜が遅かったので減らないのは仕方ない

まだお腹に残っているのが分かるからね

 

今日は幸い12時にしか食べれないのでそこから動けば大丈夫

これはこれで楽

強制プレイは楽なのです

 

今日大きく外さなければ明日72キロ台は大丈夫だと思うのです、外さなければ…ね