２８週目６日目 今晩の体重

とりあえず数値を

身長 １７２．０
体重 ７３．４（＋０．８キロ) 
体脂肪率 ２１．１

内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６７０
骨格筋率 ３３．１
体幹皮下脂肪率 １３．４
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４１歳

今日は３食とも外だったのでこんなもんですね

まあ８時間にはちょっと収まらなかったけど１０時間には収まってるから

後はまた明日の朝

７２キロ台ならもうそれだけでいいや