とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．６（－０．９キロ)
体脂肪率 ２３．４
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６４４
骨格筋率 ３２．０
体幹皮下脂肪率 １４．６
ＢＭＩ ２４．５
体年齢 ４２歳
少し落ち着きました。
２９週目を前に目標は一応クリア
今日はちょっと外で食べるから大丈夫かな
ここまで下がるとちょっと安心
ただ、ピークで７５キロを超えていたので体への負担がものすごいです
一週間もしないうちに２．５キロ、３キロ近く動かしているので体力・お腹具合がギリギリで
ちょっと落ち着けたいです
８時間はやっぱり効果あるなぁ