２８週目３日目 今晩の体重

とりあえず数値を

身長 １７２．０
体重 ７３．５（±０．０キロ) 
体脂肪率 ２０．７

内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６７４
骨格筋率 ３３．３
体幹皮下脂肪率 １３．２
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４１歳 

意外でした

８時間は守ってます

それ以外は夜もチャーハンとかだし

まあ、少しずつ控えられているということでしょう

明日の朝に７２キロ台もあるかな？

あってほしいな