とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．２（－０．２キロ)
体脂肪率 １９．６
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６５９
骨格筋率 ３３．８
体幹皮下脂肪率 １２．５
ＢＭＩ ２４．４
体年齢 ４０歳
ちょっと今日は変則で夕食前です
朝昼としっかり食べたのに日中に減っていたのは驚き
最近プロテインの量を増やして間食を減らしています
どこまでプロテインで押していいものかわかりませんが今のところ順調です
まあ、７２キロ台に戻ってこれてよかったです
さすがに食べたので明日の７１キロはないでしょうね
でも、２５週目に振り切ってしまった分を戻せたかなという印象もあります
まあもう少し頑張らないと
今の勢いを借りてやっぱり７０キロ台から６０キロ台に突入したいです