２６週目３日目 今朝の体重

とりあえず数値を

身長 １７２．０
体重 ７３．３（－０．７キロ) 
体脂肪率 ２３．１

内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６５７
骨格筋率 ３２．２
体幹皮下脂肪率 １４．５
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４３歳 

ちょっと安定してきたかな

今日から朝はお手製弁当の残り＋プロテイン

昼はお弁当

夕方プロテイン

この安定生活に入れるはずです

頑張ります