とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．６（－０．６キロ)
体脂肪率 ２３．０
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６６２
骨格筋率 ３２．２
体幹皮下脂肪率 １４．５
ＢＭＩ ２４．９
体年齢 ４３歳
あんまりよくないですね
昨夜は寝つけず変則で薬を飲んだのもあって
やっぱり寝る前のソラナックスは必須のようです
昨日は立てないぐらい疲れたので寝れるかと思ったのですが、ダメでした
後、夜にホットで結構飲んだので、増えてるかな？という気もあったのですがそれは大丈夫でした
リバウンドをどこかで止めないといけませんね