とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．７（－０．３キロ)
体脂肪率 １９．５
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６６９
骨格筋率 ３３．９
体幹皮下脂肪率 １２．４
ＢＭＩ ２４．６
体年齢 ４０歳
まあ、ぎりぎり妥協ラインといったところでしょうか
これで明日の朝７１キロ台になっていれば一安心ですが
今日は朝電車が遅れたために昼を買えずに
結局一日のほとんどがプロテインでした
まあ、結果オーライというか
まだ夜食べてないんですよね…この流れは食べずに寝るのが正解なんだけど、どうしよう