とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．４（＋０．６キロ)
体脂肪率 １８．８
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６６８
骨格筋率 ３４．３
体幹皮下脂肪率 １２．０
ＢＭＩ ２４．５
体年齢 ３９歳
まあ、こんなものでしょうか
可もなく不可もなく
今晩このまま過ごしたら明日の朝どうなってるかな？というのはある
昨夜と全くおんなじで、明日の朝７１キロ台だということなし
本当はもう少し下がってほしいですけどね
明日の朝は７１．５ぐらいだともう少しやる気が出るというものです
まだ７１キロ台は実質７２キロ台みたいなものですから
真ん中まで来ると、やったなぁ…という感じが増すのです
今日は１６時半に最後のプロテインをとったので、９時間ダイエットですか
まずまずです
後は明日の朝台風の雨で起こされないことを願います
これが来るとちょっと厄介
睡眠は大きいですからね
まあ、昨夜も寝つきが悪かったのですが
とりあえずノルマ達成から
７３キロは一度もいかずに済みそうな気がします
やっぱり減ってるときは楽しいんですよね(^_^)