とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．４（＋０．２キロ)
体脂肪率 １９．４
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６６４
骨格筋率 ３３．９
体幹皮下脂肪率 １２．４
ＢＭＩ ２４．５
体年齢 ４０歳
まあ、こんなものでしょう
昼間にこの増え方だと少ないほうですね
今日はいろいろあって朝からエナジードリンクとかぶっこんだけど
職場で２回プロテインで一日３回プロテイン
夜はもうなし
プロテインのせいかお腹張ってるし
明日の朝はこのままだと７１キロ台もあるかな
少し飲み物は飲みますが、たくさんにはならなさそうだし
こうなると７１キロ券を達成したいですね、明日は
チャンスと言えるので