とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．１（＋１．０キロ)
体脂肪率 ２０．１
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６７２
骨格筋率 ３３．６
体幹皮下脂肪率 １２．８
ＢＭＩ ２４．７
体年齢 ４１歳
ちょっとアクシデントがあったので仕方ないですね
食後に食事が来るというどうにもならないもの
それがなければさすがに７２キロ台だったよなぁ…
オーバー０．１だもの
そして、２枚目の乱高下券を使ってしまいました
さすがにこれからの寝起きで１キロ乱高下することはできないけど、明日の昼により慎重さが求められるわけで
７２キロ券３回目はどうかなぁ…
何もなければ明日の朝には達成できると思うけど
７４キロ券の心配はほぼなくなりましたね
ノルマをクリアして目標新たに２４週目を迎えたいものです
あと５キロと思うとちょっと楽になった部分もあります
減り始めたな、という実感もあります