とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．９(＋０．７キロ)
体脂肪率 ２０．７
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６８２
骨格筋率 ３３．４
体幹皮下脂肪率 １３．２
ＢＭＩ ２５．０
体年齢 ４１歳
う～ん
数値的には昨夜とおんなじなんだけど、やっぱり脂肪が増えてるなぁ
日曜の割したらいい数値ではあるんですけどね
また明日からの一週間に期待しますかね。
プロテインをなるたけ増やして
プロテインをとれば空腹感も抑えられるし、気楽なんです
でも、昨日今日と１回しか飲めてないから
もう少し回数をね。
そして、回数を飲むなら飲みやすいものを職場に置くべきですね（苦笑）
一番飲みにくいのを置いてるのは良くない